মাননীয় মণিক সাহা এইবার দুর্গাপূজার পূর্বে বেশ কয়েকটি গুরুত্বপূর্ণ নির্দেশনা দিয়েছেন
Posted inদুর্গাপূজার

মাননীয় মণিক সাহা এইবার দুর্গাপূজার পূর্বে বেশ কয়েকটি গুরুত্বপূর্ণ নির্দেশনা দিয়েছেন

ত্রিপুরার মুখ্যমন্ত্রী অর্থাৎ মাননীয় মণিক সাহা এইবার দুর্গাপূজার পূর্বে বেশ কয়েকটি গুরুত্বপূর্ণ নির্দেশনা দিয়েছেন, যাতে উৎসব শান্তিপূর্ণ, সুষ্ঠু ও প্রাকৃতিকভাবে সুপ্রস্তুতভাবে উদযাপন করা যায়। এখানে প্রধান কয়েকটি মূল নির্দেশনার সারসারি: মুখ্যমন্ত্রীর নির্দেশনার মূল বিষয়সমূহ ১. সরকারি আধিকারিকদের ছুটি সীমিত রাখার নির্দেশ জন্য "অত্যন্ত জরুরি" না হলে কোনো সরকারি অফিসারদের দুর্গাপূজা উপলক্ষে ছুটি নিতে দেওয়া হবে না। প্রতিটি…
Google AdSense থেকে আপনি কিভাবে টাকা ইনকাম করবেন
Posted inJobs Tripura

Google AdSense থেকে আপনি কিভাবে টাকা ইনকাম করবেন

Google AdSense থেকে আপনি কিভাবে টাকা ইনকাম করবেন ইন্টারনেট আজকের দিনে শুধু তথ্য জানার মাধ্যমই নয়, বরং আয়ের অন্যতম বড় উৎস হয়ে উঠেছে। এর মধ্যে Google AdSense এমন একটি প্ল্যাটফর্ম যা লক্ষ লক্ষ মানুষকে অনলাইনে আয়ের সুযোগ করে দিচ্ছে। একজন ব্লগার, ইউটিউবার বা ওয়েবসাইট মালিক খুব সহজেই এই প্ল্যাটফর্ম ব্যবহার করে বৈধ উপায়ে অর্থ উপার্জন করতে পারেন।…
ত্রিপুরায় বাঙালিদের বসবাস: ইতিহাস ও প্রেক্ষাপট
Posted inত্রিপুরায় বাঙালি জাতির বসবাসের ইতিহাস ত্রিপুরার ইতিহাস এবং ত্রিপুরায় মানুষের বসবাসের সূচনা ত্রিপুরায় বাঙালিদের বসবাস: ইতিহাস ও প্রেক্ষাপট

ত্রিপুরায় বাঙালিদের বসবাস: ইতিহাস ও প্রেক্ষাপট

ত্রিপুরায় বাঙালিদের বসবাস: ইতিহাস ও প্রেক্ষাপট ত্রিপুরা ভারতের উত্তর-পূর্বাঞ্চলের একটি প্রাচীন রাজ্য, যার ইতিহাস রাজপরিবার, সংস্কৃতি ও জনজাতির বৈচিত্র্যে সমৃদ্ধ। বাঙালিদের বসবাস ত্রিপুরায় কয়েক শতাব্দী আগে থেকেই শুরু হলেও এর প্রধান ধারা গড়ে ওঠে মধ্যযুগ থেকে আধুনিক যুগে। স্বাধীনতার আগে ত্রিপুরা রাজ্যের অঞ্চল আজকের ত্রিপুরা রাজ্য পুরো বর্তমান ত্রিপুরা রাজ্যই স্বাধীনতার আগে মণিক্য রাজাদের অধীনস্থ দেশীয় রাজ্যের…
৮ম কেন্দ্রীয় বেতন কমিশন: কখন থেকে কার্যকর হবে
Posted in8th pay commission

৮ম কেন্দ্রীয় বেতন কমিশন: কখন থেকে কার্যকর হবে

৮ম কেন্দ্রীয় বেতন কমিশন: কখন থেকে কার্যকর হবে? পটভূমি ভারতের কেন্দ্রীয় সরকারি কর্মচারী ও পেনশনারদের জন্য নিয়মিতভাবে দশ বছর পর পর একটি কেন্দ্রীয় বেতন কমিশন ঘোষণা করা হয়। ৭ম কমিটি ২০১৬ সাল থেকে কার্যকর হয়েছে এবং তার যোগ্যতা শেষ হচ্ছে ২০২৫ সালের ডিসেম্বরে । গঠন ও অনুমোদন ২০২৫ সালের ১৭ জানুয়ারি প্রধানমন্ত্রী নরেন্দ্র মোদি ও তাঁর মন্ত্রিসভা…
কোলেস্টেরল এবং ট্রাইগোলাইসিস কম করার জন্য কি কি ফুড এবং মেডিসিন খাওয়া দরকার
Posted inTriglycerides

কোলেস্টেরল এবং ট্রাইগোলাইসিস কম করার জন্য কি কি ফুড এবং মেডিসিন খাওয়া দরকার

কোলেস্টেরল (Cholesterol) আর ট্রাইগ্লিসারাইড (Triglyceride) কমানোর জন্য ডায়েট + লাইফস্টাইল + প্রয়োজন হলে মেডিসিন—এই তিনটার সমন্বয় দরকার। ১. খাবার (Food) যা খাওয়া ভালো শাকসবজি ও ফল শাকপাতা (পালং, লালশাক, মেথি, কচুশাক) সবুজ সবজি (বরবটি, লাউ, ঝিঙে, টমেটো, করলা, ঢেঁড়স) ফল (আপেল, পেয়ারা, কমলা, জাম্বুরা, আঙুর, পেঁপে, কলা—মধ্যম পরিমাণে) উচ্চ আঁশযুক্ত ফল যেমন আপেল, নাশপাতি, বেরি, খেজুর (অল্প…
কোলেস্টেরল এবং ট্রাইগ্লিসারাইড Triglycerides কমাতে যে খাবারগুলো খাওয়া উচিত
Posted inTriglycerides

কোলেস্টেরল এবং ট্রাইগ্লিসারাইড Triglycerides কমাতে যে খাবারগুলো খাওয়া উচিত

কোলেস্টেরল এবং ট্রাইগ্লিসারাইড (Triglycerides) কমাতে খাদ্যাভ্যাস অনেক বড় ভূমিকা রাখে। আপনি যদি এগুলো নিয়ন্ত্রণ করতে চান, তবে নিচের খাবারগুলো ডায়েটে রাখলে উপকার পাবেন: ✅ যে খাবারগুলো খাওয়া উচিত ওটস ও হোল গ্রেইনস (Oats, Brown rice, Whole wheat, Barley) এতে soluble fiber আছে, যা খারাপ কোলেস্টেরল (LDL) কমাতে সাহায্য করে। ডাল ও শস্যজাতীয় খাবার (Beans, Lentils, Chola, Rajma,…
ত্রিপুরার ইতিহাস এবং ত্রিপুরায় মানুষের বসবাসের সূচনা
Posted inত্রিপুরার ইতিহাস এবং ত্রিপুরায় মানুষের বসবাসের সূচনা

ত্রিপুরার ইতিহাস এবং ত্রিপুরায় মানুষের বসবাসের সূচনা

ত্রিপুরার ইতিহাস এবং ত্রিপুরায় মানুষের বসবাসের সূচনা ভূমিকা ভারতের উত্তর-পূর্বাঞ্চলের একটি গুরুত্বপূর্ণ রাজ্য হলো ত্রিপুরা। ভৌগোলিক দিক থেকে এটি পূর্বে মিয়ানমার, উত্তরে ও পূর্বে মিজোরাম, দক্ষিণে বাংলাদেশের পার্বত্য চট্টগ্রাম ও পশ্চিমে বাংলাদেশের সমতল ভূমি দ্বারা পরিবেষ্টিত। ভৌগোলিক অবস্থান ও ঐতিহাসিক প্রেক্ষাপটে ত্রিপুরা সর্বদাই দক্ষিণ-পূর্ব এশিয়ার সংস্কৃতির সঙ্গে সংযোগ স্থাপন করেছে। প্রশ্ন হলো—ত্রিপুরায় মানুষের বসবাস কবে থেকে শুরু…
ত্রিপুরার ইতিহাস, জাতিগত উৎস এবং বাঙালি–ত্রিপুরা সম্পর্ক
Posted inJobs Tripura

ত্রিপুরার ইতিহাস, জাতিগত উৎস এবং বাঙালি–ত্রিপুরা সম্পর্ক

ত্রিপুরার ইতিহাস, জাতিগত উৎস এবং বাঙালি–ত্রিপুরা সম্পর্ক রাজমালা ও প্রত্নতাত্ত্বিক তথ্যের আলোকে এক গবেষণামূলক পর্যালোচনা ১. ভূমিকা ভারতের উত্তর-পূর্বাঞ্চলের অন্যতম প্রাচীন রাজ্য ত্রিপুরা। আয়তনে ছোট হলেও ইতিহাসে এর গুরুত্ব অনস্বীকার্য। পূর্বে মিজোরাম, উত্তরে আসাম, দক্ষিণ ও পূর্বে বাংলাদেশ এবং পশ্চিমে মণিপুর ও মিজোরাম ঘেরা এই রাজ্য ভৌগোলিকভাবে কৌশলগত এক মিলনভূমি। পাহাড় ও সমভূমি মিলিয়ে গড়ে ওঠা এ…
Posted inত্রিপুরায় বাঙালি জাতির বসবাসের ইতিহাস

ত্রিপুরায় বাঙালি জাতির বসবাসের ইতিহাস

ত্রিপুরায় বাঙালি জাতির বসবাসের ইতিহাস ত্রিপুরা ভারতের উত্তর-পূর্বাঞ্চলের একটি ঐতিহাসিক রাজ্য, যার সাংস্কৃতিক ঐতিহ্য বহুবিধ ও বহুজাতিক। এই রাজ্যের আদি বাসিন্দা হলেন মূলত ত্রিপুরী, রিয়াং, চাকমা, মোগ, হালাম, কুকি প্রভৃতি পাহাড়ি জনগোষ্ঠী। তবে বাঙালি জাতিও বহু শতাব্দী ধরে এখানে বসবাস করছে। প্রাচীন যুগে বাঙালিদের আগমন ত্রিপুরা ও সমগ্র উত্তর-পূর্ব ভারতের সঙ্গে প্রাচীনকাল থেকেই বঙ্গদেশের বাণিজ্যিক ও সাংস্কৃতিক…
ট্রাইগ্লিসারাইড কমানোর উপায়
Posted inTriglycerides

ট্রাইগ্লিসারাইড কমানোর উপায়

ট্রাইগ্লিসারাইড কমানোর উপায়   1. ট্রাইগ্লিসারাইড কী? 2. উচ্চ ট্রাইগ্লিসারাইডের লক্ষণ 3. ট্রাইগ্লিসারাইড বেড়ে যাওয়ার কারণ 4. উচ্চ ট্রাইগ্লিসারাইডের ঝুঁকি উপাদানগুলো কী? 5. সাধারণ ট্রাইগ্লিসারাইডের মাত্রা কত হওয়া উচিত? 6. ট্রাইগ্লিসারাইড কমানোর উপায 7. উচ্চ ট্রাইগ্লিসারাইডের চিকিৎসা ট্রাইগ্লিসারাইড কী? ট্রাইগ্লিসারাইড (Triglycerides) হলো এক ধরনের চর্বি, যা রক্তে প্রবাহিত হয়। ট্রাইগ্লিসারাইড আমাদের শরীরে দুইভাবে আসে— প্রথমত, শরীর নিজেই…