Jobs, News, History of Tripura
Daily Jobs and News information | Private Jobs & Sarkari Jobs information in agartala
Author : Rakhal das
কোলেস্টেরল (Cholesterol) আর ট্রাইগ্লিসারাইড (Triglyceride) কমানোর জন্য ডায়েট + লাইফস্টাইল + প্রয়োজন হলে মেডিসিন—এই তিনটার সমন্বয় দরকার। ১. খাবার (Food) যা খাওয়া ভালো শাকসবজি ও ফল শাকপাতা (পালং, লালশাক, মেথি, কচুশাক) সবুজ সবজি (বরবটি, লাউ, ঝিঙে, টমেটো, করলা, ঢেঁড়স) ফল (আপেল, পেয়ারা, কমলা, জাম্বুরা, আঙুর, পেঁপে, কলা—মধ্যম পরিমাণে) উচ্চ আঁশযুক্ত ফল যেমন আপেল, নাশপাতি, বেরি, […]
কোলেস্টেরল এবং ট্রাইগ্লিসারাইড (Triglycerides) কমাতে খাদ্যাভ্যাস অনেক বড় ভূমিকা রাখে। আপনি যদি এগুলো নিয়ন্ত্রণ করতে চান, তবে নিচের খাবারগুলো ডায়েটে রাখলে উপকার পাবেন: ✅ যে খাবারগুলো খাওয়া উচিত ওটস ও হোল গ্রেইনস (Oats, Brown rice, Whole wheat, Barley) এতে soluble fiber আছে, যা খারাপ কোলেস্টেরল (LDL) কমাতে সাহায্য করে। ডাল ও শস্যজাতীয় খাবার (Beans, Lentils, […]
ত্রিপুরার ইতিহাস এবং ত্রিপুরায় মানুষের বসবাসের সূচনা ভূমিকা ভারতের উত্তর-পূর্বাঞ্চলের একটি গুরুত্বপূর্ণ রাজ্য হলো ত্রিপুরা। ভৌগোলিক দিক থেকে এটি পূর্বে মিয়ানমার, উত্তরে ও পূর্বে মিজোরাম, দক্ষিণে বাংলাদেশের পার্বত্য চট্টগ্রাম ও পশ্চিমে বাংলাদেশের সমতল ভূমি দ্বারা পরিবেষ্টিত। ভৌগোলিক অবস্থান ও ঐতিহাসিক প্রেক্ষাপটে ত্রিপুরা সর্বদাই দক্ষিণ-পূর্ব এশিয়ার সংস্কৃতির সঙ্গে সংযোগ স্থাপন করেছে। প্রশ্ন হলো—ত্রিপুরায় মানুষের বসবাস কবে […]
ত্রিপুরার ইতিহাস, জাতিগত উৎস এবং বাঙালি–ত্রিপুরা সম্পর্ক রাজমালা ও প্রত্নতাত্ত্বিক তথ্যের আলোকে এক গবেষণামূলক পর্যালোচনা ১. ভূমিকা ভারতের উত্তর-পূর্বাঞ্চলের অন্যতম প্রাচীন রাজ্য ত্রিপুরা। আয়তনে ছোট হলেও ইতিহাসে এর গুরুত্ব অনস্বীকার্য। পূর্বে মিজোরাম, উত্তরে আসাম, দক্ষিণ ও পূর্বে বাংলাদেশ এবং পশ্চিমে মণিপুর ও মিজোরাম ঘেরা এই রাজ্য ভৌগোলিকভাবে কৌশলগত এক মিলনভূমি। পাহাড় ও সমভূমি মিলিয়ে গড়ে […]
ত্রিপুরায় বাঙালি জাতির বসবাসের ইতিহাস ত্রিপুরা ভারতের উত্তর-পূর্বাঞ্চলের একটি ঐতিহাসিক রাজ্য, যার সাংস্কৃতিক ঐতিহ্য বহুবিধ ও বহুজাতিক। এই রাজ্যের আদি বাসিন্দা হলেন মূলত ত্রিপুরী, রিয়াং, চাকমা, মোগ, হালাম, কুকি প্রভৃতি পাহাড়ি জনগোষ্ঠী। তবে বাঙালি জাতিও বহু শতাব্দী ধরে এখানে বসবাস করছে। প্রাচীন যুগে বাঙালিদের আগমন ত্রিপুরা ও সমগ্র উত্তর-পূর্ব ভারতের সঙ্গে প্রাচীনকাল থেকেই বঙ্গদেশের বাণিজ্যিক […]
ট্রাইগ্লিসারাইড কমানোর উপায় 1. ট্রাইগ্লিসারাইড কী? 2. উচ্চ ট্রাইগ্লিসারাইডের লক্ষণ 3. ট্রাইগ্লিসারাইড বেড়ে যাওয়ার কারণ 4. উচ্চ ট্রাইগ্লিসারাইডের ঝুঁকি উপাদানগুলো কী? 5. সাধারণ ট্রাইগ্লিসারাইডের মাত্রা কত হওয়া উচিত? 6. ট্রাইগ্লিসারাইড কমানোর উপায 7. উচ্চ ট্রাইগ্লিসারাইডের চিকিৎসা ট্রাইগ্লিসারাইড কী? ট্রাইগ্লিসারাইড (Triglycerides) হলো এক ধরনের চর্বি, যা রক্তে প্রবাহিত হয়। ট্রাইগ্লিসারাইড আমাদের শরীরে দুইভাবে আসে— প্রথমত, […]
গ্রুপ ডি কর্মচারীদের কেন্দ্রীয় বেতন কমিশনের অধীনে ন্যায্য বেতন ম্যাট্রিক্সের দাবি ভারতে কেন্দ্রীয় সরকারি চাকরির কাঠামো বহু বছর ধরে একাধিক বেতন কমিশনের মাধ্যমে গঠিত ও সংস্কার করা হয়েছে। বেতন কমিশনের মূল উদ্দেশ্য হল দেশের অর্থনৈতিক পরিস্থিতি, মুদ্রাস্ফীতি, জীবনযাত্রার ব্যয় এবং সরকারি কর্মচারীদের কর্মদায়িত্ব বিবেচনা করে একটি ন্যায্য বেতন কাঠামো নির্ধারণ করা। কিন্তু এই প্রক্রিয়ার মধ্যে […]
অষ্টম পে কমিশনে কত টাকা বাড়বে কেন্দ্রীয় সরকারি কর্মচারীদের বেতন? ভারতীয় কেন্দ্রীয় সরকারি কর্মচারীদের জন্য এক দশক পর আবার এক নতুন সুযোগ ভেসে উঠছে—অষ্টম পে কমিশন (8th Pay Commission)। এই কমিশনের সুপারিশ বাস্তবায়িত হলে বেতন, ভাতা ও পেনশন কাঠামোর ব্যাপক পরিবর্তন ঘটতে পারে। চলুন, বিস্তারিতভাবে জানি— ১. অষ্টম পে কমিশন—পরিচয় ও কার্যকর হওয়ার সময়সীমা কেন্দ্রীয় […]
Pakistan Faces Huge Financial Loss After Closing Airspace to Indian Airlines In the wake of escalating tensions following the Pahalgam attack in late April 2025, Pakistan imposed a sudden ban on Indian-registered aircraft, barring them from using its airspace. While intended as a strategic move, this decision has backfired—inflicting severe financial damage on Pakistan itself […]
Tripura 1971 voter registration certificate ১. ভূমিকা ১৯৭১ সালের প্রেক্ষাপট: Tripura কী ছিল—সৌরভিক ইউ.টি. থেকে কিভাবে রাজ্যে পরিণত হলো (১৯৭২-এ), সেই সময়ের নির্বাচন প্রক্রিয়া, ভোটারদের অধিকার ও নথিভুক্তির গুরুত্ব ব্যাখ্যা। “ভোটার রেজিস্ট্রেশন সার্টিফিকেট” ধারণা কীভাবে উদ্ভব হতে পারে—ভোটার তালিকায় নাম নিশ্চিতকরণের জন্য ব্যবহার, কোনো আইনী বা প্রশাসনিক প্রয়োজন। ২. ১৯৭১ সালের নির্বাচন ও ভোটার […]
